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ダイエットしたいと思っていても、ずっと続かないとお悩みの人がいます。かくいう私も続かないグループにいたのですが、最近キレイになったな?という同僚がいて、話を聞いてみたんです。そしたら、普段の姿勢を気にするようになっただけだよって言われました。 正直、よくある姿勢を気にするとか、筋肉を意識するといった類いのながらダイエットなんて大した効果ないんじゃないかって思っていたんです。なぜなら日々の運動量なんてたかがしれていますし、あまり生活に変化があるわけじゃないからダイエットしてる気にもならないですからね。 でも、実際に効果を実感している人がそばにいるとやってみたくなるのが、人というものです。ながらでできる簡単なエクササイズやストレッチなんかも教わり、今実際に試している最中です。目に見えて痩せたなんてことはありませんが、なんとなくすっきりしたかなって印象です。それと疲れにくくなったのがよかったです。ながらダイエット、意外に侮れないものかもしれません。

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